Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Мед

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +11350%
Содержит больше КальцийКальций +6283.3%
Содержит больше КалийКалий +2051.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3226.2%
Содержит больше МедьМедь +963.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3295.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4350%
Содержит больше МарганецМарганец +34900%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Мед
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +810.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +858.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Мед DV% diff.
Марганец 28mg 0.08mg 1214%
Железо 13.97mg 0.42mg 169%
Клетчатка 28g 0.2g 111%
Цинк 7.47mg 0.22mg 66%
Магний 229mg 2mg 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Медь 0.383mg 0.036mg 39%
Кальций 383mg 6mg 38%
Калий 1119mg 52mg 31%
Фосфор 178mg 4mg 25%
Витамин C 21mg 0.5mg 23%
Белки 10.76g 0.3g 21%
Витамин B1 0.198mg 0mg 17%
Витамин B6 0.23mg 0.024mg 16%
Витамин B2 0.182mg 0.038mg 11%
Жиры 6.7g 0g 10%
Витамин B3 1.102mg 0.121mg 6%
Углеводы 68.47g 82.4g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.68g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0g 2%
Витамин B9 2µg 1%
Натрий 18mg 4mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Калорийность 311kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 40.47g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3486.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2795%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.3%
Содержит больше ВодаВода +106.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.