Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Солод

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1426.7%
Содержит больше КальцийКальций +290.8%
Содержит больше КалийКалий +550.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6552.4%
Содержит больше МедьМедь +935.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1722%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +34900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Солод DV% diff.
Марганец 28mg 0.08mg 1214%
Железо 13.97mg 0.21mg 172%
Клетчатка 28g 0.5g 110%
Цинк 7.47mg 0.41mg 64%
Магний 229mg 15mg 51%
Медь 0.383mg 0.037mg 38%
Кальций 383mg 98mg 29%
Калий 1119mg 172mg 28%
Витамин C 21mg 0.1mg 23%
Углеводы 68.47g 11.2g 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Белки 10.76g 3.37g 15%
Витамин B6 0.23mg 0.046mg 14%
Витамин B1 0.198mg 0.054mg 12%
Фосфор 178mg 91mg 12%
Калорийность 311kcal 85kcal 11%
Селен 5.4µg 10%
Витамин B5 0.354mg 7%
Насыщенные жиры 0.68g 1.883g 5%
Жиры 6.7g 3.29g 5%
Витамин B3 1.102mg 0.259mg 5%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B9 9µg 2%
Натрий 18mg 60mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.208g 1%
Чистые углеводы 40.47g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B2 0.182mg 0.184mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 0.827g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +219.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +511.3%
Содержит больше ДругоеДругое +623.8%
Содержит больше ВодаВода +882.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.827g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.