Сравнить продукты Кардамон и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1096.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +539.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1597.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9555.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +107.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +513.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +849.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.29mg | 1205% |
| Железо | 13.97mg | 1.33mg | 158% |
| Клетчатка | 28g | 4.6g | 94% |
| Цинк | 7.47mg | 0.44mg | 64% |
| Магний | 229mg | 19mg | 50% |
| Кальций | 383mg | 32mg | 35% |
| Калий | 1119mg | 175mg | 28% |
| Медь | 0.383mg | 0.16mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 1.8mg | 21% |
| Углеводы | 68.47g | 11.16g | 19% |
| Фосфор | 178mg | 59mg | 17% |
| Натрий | 18mg | 400mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.05mg | 14% |
| Селен | 6.9µg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.06mg | 12% |
| Калорийность | 311kcal | 95kcal | 11% |
| Белки | 10.76g | 5.19g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.06mg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 3.5g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.37g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 1.58g | 2% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 6.56g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
496%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах