Кардамон или физалис перуанский - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1297% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1217% | |
| Железо | 13.97mg | 1mg | 162% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 7.47mg | 68% | |
| Магний | 229mg | 55% | |
| Медь | 0.383mg | 43% | |
| Кальций | 383mg | 9mg | 37% |
| Калий | 1119mg | 33% | |
| Фосфор | 178mg | 40mg | 20% |
| Углеводы | 68.47g | 11.2g | 19% |
| Белки | 10.76g | 1.9g | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Калорийность | 311kcal | 53kcal | 13% |
| Витамин C | 21mg | 11mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.04mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.8mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.7g | 9% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2% | |
| Натрий | 18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 11.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +466.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +857.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.4% |
