Сравнить продукты Кардамон и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2487% |
| Содержит больше МедьМедь | +356% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +905.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2813% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +522.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +753.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2458.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +551.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.06mg | 1215% |
| Железо | 13.97mg | 0.54mg | 168% |
| Клетчатка | 28g | 4.9g | 92% |
| Цинк | 7.47mg | 0.12mg | 67% |
| Магний | 229mg | 25mg | 49% |
| Кальций | 383mg | 17mg | 37% |
| Медь | 0.383mg | 0.084mg | 33% |
| Фосфор | 178mg | 30mg | 21% |
| Белки | 10.76g | 1.07g | 19% |
| Калий | 1119mg | 490mg | 19% |
| Углеводы | 68.47g | 27.12g | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.03mg | 12% |
| Калорийность | 311kcal | 103kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.1mg | 10% |
| Жиры | 6.7g | 0.23g | 10% |
| Витамин C | 21mg | 29mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.048g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.034g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.066g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
496%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.632g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах