Сравнить продукты Кардамон и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1621.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1054.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +732.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4568.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +466.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +543.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +404.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.182mg | 1209% |
| Железо | 13.97mg | 1.21mg | 160% |
| Клетчатка | 28g | 1.6g | 106% |
| Цинк | 7.47mg | 0.16mg | 66% |
| Магний | 229mg | 7mg | 53% |
| Кальций | 383mg | 11mg | 37% |
| Медь | 0.383mg | 0.046mg | 37% |
| Калий | 1119mg | 65mg | 31% |
| Фосфор | 178mg | 24mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 3.2mg | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.9g | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.038mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.797g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.198g | 12% |
| Углеводы | 68.47g | 34g | 11% |
| Натрий | 18mg | 266mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 4.388g | 9% |
| Жиры | 6.7g | 11g | 7% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.134mg | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 237kcal | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 32.4g | N/A |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.123mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
496%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах