Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карисса и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Карисса vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.3%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 127% 0.67% 0% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карисса Вишневый сок DV% diff.
Медь 0.21mg 0.02mg 21%
Железо 1.31mg 0.35mg 12%
Витамин C 38mg 32.1mg 7%
Калий 260mg 110mg 4%
Магний 16mg 3mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.01mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.02mg 3%
Жиры 1.3g 0.1g 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Калорийность 62kcal 47kcal 1%
Белки 0.5g 0.2g 1%
Углеводы 13.63g 11.2g 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Фосфор 7mg 12mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 13.63g 10.9g N/A
Кальций 11mg 7mg 0%
Сахар 10.5g N/A
Цинк 0.03mg 0%
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.