Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Порошок чили

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Порошок чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +71.1%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +388.2%
Содержит больше СеленСелен +97.5%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~17.3mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1894.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~105.7µg
Одинаковое количество вещества Холин ~66.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Порошок чили DV% diff.
Марганец 8.3mg 1.7mg 287%
Витамин A 1µg 1483µg 165%
Витамин B6 0.105mg 2.094mg 153%
Натрий 52mg 2867mg 122%
Витамин E 25.24mg 38.14mg 86%
Клетчатка 53.2g 34.8g 74%
Витамин B2 0.2mg 0.94mg 57%
Витамин B3 3.26mg 11.6mg 52%
Селен 40.3µg 20.4µg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 8.006g 33%
Магний 255mg 149mg 25%
Калий 1170mg 1950mg 23%
Железо 19.1mg 17.3mg 23%
Медь 1.2mg 1mg 22%
Кальций 525mg 330mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 3.211g 14%
Фосфор 367mg 300mg 10%
Витамин B9 56µg 28µg 7%
Витамин B1 0.176mg 0.25mg 6%
Витамин K 99.8µg 105.7µg 5%
Цинк 4.7mg 4.3mg 4%
Насыщенные жиры 1.648g 2.462g 4%
Фруктоза 0.79g 4.29g 4%
Витамин B5 1.07mg 0.888mg 4%
Калорийность 325kcal 282kcal 2%
Белки 14.29g 13.46g 2%
Углеводы 55.83g 49.7g 2%
Жиры 14.01g 14.28g 0%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 2.63g 14.9g N/A
Сахар 2.76g 7.19g N/A
Холин 64.2mg 66.5mg 0%
Триптофан 0.11mg 0.07mg 0%
Треонин 0.35mg 0.27mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.63mg 0%
Лизин 0.7mg 0.36mg 0%
Метионин 0.19mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.37mg 0%
Валин 0.75mg 0.54mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.18mg 0%
0.255g 0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +67%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.46g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +22.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +87.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +443%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Порошок чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.