Сравнить продукты Карри (приправа) и порошок чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +388.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +148200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1894.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 1.7mg | 287% |
| Витамин A | 1µg | 1483µg | 165% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 2.094mg | 153% |
| Натрий | 52mg | 2867mg | 122% |
| Витамин E | 25.24mg | 38.14mg | 86% |
| Клетчатка | 53.2g | 34.8g | 74% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.94mg | 57% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 11.6mg | 52% |
| Селен | 40.3µg | 20.4µg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 8.006g | 33% |
| Магний | 255mg | 149mg | 25% |
| Калий | 1170mg | 1950mg | 23% |
| Железо | 19.1mg | 17.3mg | 23% |
| Медь | 1.2mg | 1mg | 22% |
| Кальций | 525mg | 330mg | 20% |
| Omega-3 - ALA | 0.255g | 0.519g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 3.211g | 14% |
| Фосфор | 367mg | 300mg | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 28µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин K | 99.8µg | 105.7µg | 5% |
| Цинк | 4.7mg | 4.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.888mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 2.462g | 4% |
| Фруктоза | 0.79g | 4.29g | 4% |
| Калорийность | 325kcal | 282kcal | 2% |
| Белки | 14.29g | 13.46g | 2% |
| Углеводы | 55.83g | 49.7g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 210kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 35g | N/A |
| Жиры | 14.01g | 14.28g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 4.6 | N/A |
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 14.9g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 7.19g | N/A |
| Холин | 64.2mg | 66.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.27mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.36mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.37mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.54mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.18mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.46g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.76 г
Глюкоза:
2.14 г
Фруктоза:
4.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +22.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +443% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
