Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +27%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +51%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~18.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Fennel seeds DV% diff.
Витамин E 25.24mg 168%
Витамин K 99.8µg 83%
Марганец 8.3mg 6.533mg 77%
Селен 40.3µg 73%
Кальций 525mg 1196mg 67%
Клетчатка 53.2g 39.8g 54%
Магний 255mg 385mg 31%
Витамин B6 0.105mg 0.47mg 28%
Витамин C 0.7mg 21mg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Витамин B1 0.176mg 0.408mg 19%
Витамин B3 3.26mg 6.05mg 17%
Фосфор 367mg 487mg 17%
Калий 1170mg 1694mg 15%
Медь 1.2mg 1.067mg 15%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.353mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 1.69g 9%
Цинк 4.7mg 3.7mg 9%
Железо 19.1mg 18.54mg 7%
Насыщенные жиры 1.648g 0.48g 5%
Белки 14.29g 15.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 9.91g 3%
Натрий 52mg 88mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 325kcal 345kcal 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Углеводы 55.83g 52.29g 1%
Жиры 14.01g 14.87g 1%
Чистые углеводы 2.63g 12.49g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0.253mg 0%
Треонин 0.35mg 0.602mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.695mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.996mg 0%
Лизин 0.7mg 0.758mg 0%
Метионин 0.19mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.647mg 0%
Валин 0.75mg 0.915mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.331mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше БелкиБелки +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.