Сравнить продукты Карри (приправа) и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+148%
Содержит
больше
Цинк
+74.7%
Содержит
больше
Медь
+89.6%
Содержит
больше
Марганец
+66.3%
Содержит
больше
Селен
+795.6%
Содержит
больше
Кальций
+204.2%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 270
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Содержит
больше
Фосфор
+148%
Содержит
больше
Цинк
+74.7%
Содержит
больше
Медь
+89.6%
Содержит
больше
Марганец
+66.3%
Содержит
больше
Селен
+795.6%
Содержит
больше
Кальций
+204.2%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 270
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин E
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.2%
Содержит
больше
Витамин A
+8852.6%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+164%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+894.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+323.2%
Содержит
больше
Витамин K
+522.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Содержит
больше
Витамин E
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.2%
Содержит
больше
Витамин A
+8852.6%
Содержит
больше
Витамин C
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+164%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+894.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+323.2%
Содержит
больше
Витамин K
+522.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+227.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.4%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+227.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.4%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1126.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.551
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1126.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.551
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+40%
Содержит
больше
Сахароза
+46.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+66.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+43%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Галактоза
+40%
Содержит
больше
Сахароза
+46.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+66.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+43%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.63g | 26.42g | ||
Белки | 14.29g | 9g | |
Жиры | 14.01g | 4.28g | |
Углеводы | 55.83g | 68.92g | |
Калорийность | 325kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 0.79g | 1.13g | |
Сахар | 2.76g | 4.09g | |
Клетчатка | 53.2g | 42.5g | |
Кальций | 525mg | 1597mg | |
Железо | 19.1mg | 36.8mg | |
Магний | 255mg | 270mg | |
Фосфор | 367mg | 148mg | |
Калий | 1170mg | 1260mg | |
Натрий | 52mg | 25mg | |
Цинк | 4.7mg | 2.69mg | |
Медь | 1.2mg | 0.633mg | |
Марганец | 8.3mg | 4.99mg | |
Селен | 40.3µg | 4.5µg | |
Витамин A | 19IU | 1701IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 85µg | |
Витамин E | 25.24mg | 18.26mg | |
Витамин C | 0.7mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 3.26mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 1.07mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.105mg | 1.044mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 237µg | |
Витамин K | 99.8µg | 621.7µg | |
Триптофан | 0.11mg | 0.203mg | |
Треонин | 0.35mg | 0.322mg | |
Изолейцин | 0.63mg | 0.441mg | |
Лейцин | 0.89mg | 0.78mg | |
Лизин | 0.7mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.19mg | 0.127mg | |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.449mg | |
Валин | 0.75mg | 0.585mg | |
Гистидин | 0.29mg | 0.144mg | |
Насыщенные жиры | 1.648g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 1.369g | |
0.013g | 0g | ||
0.255g | 0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
230%
Итоговая оценка минералов
315%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах