Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +25400%
Содержит больше КальцийКальций +17400%
Содержит больше КалийКалий +3341.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11837.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +6614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1938.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +40200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1549.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1381.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1845.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +667.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +2691.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Глазурь DV% diff.
Марганец 8.3mg 0mg 361%
Железо 19.1mg 0.16mg 237%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 1.53mg 158%
Медь 1.2mg 0mg 133%
Селен 40.3µg 0.1µg 73%
Витамин K 99.8µg 13µg 72%
Магний 255mg 1mg 60%
Кальций 525mg 3mg 52%
Фосфор 367mg 18mg 50%
Цинк 4.7mg 0.07mg 42%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 7.951g 33%
Калий 1170mg 34mg 33%
Белки 14.29g 0g 29%
Витамин B5 1.07mg 0.055mg 20%
Витамин B3 3.26mg 0.22mg 19%
Витамин B1 0.176mg 0.01mg 14%
Витамин B9 56µg 8µg 12%
Холин 64.2mg 2.3mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 4.86g 10%
Витамин B6 0.105mg 0mg 8%
Витамин B2 0.2mg 0.302mg 8%
Натрий 52mg 184mg 6%
Насыщенные жиры 1.648g 2.974g 6%
Калорийность 325kcal 418kcal 5%
Углеводы 55.83g 67.89g 4%
Жиры 14.01g 16.23g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 67.89g N/A
Сахар 2.76g 63.1g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +772.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ВодаВода +71.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.