Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Лайм

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +1490.9%
Содержит больше КалийКалий +1047.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3083.3%
Содержит больше МедьМедь +1746.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1938.9%
Содержит больше МарганецМарганец +103650%
Содержит больше СеленСелен +9975%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11372.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1158.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4057.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Лайм DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.008mg 361%
Железо 19.1mg 0.6mg 231%
Клетчатка 53.2g 2.8g 202%
Витамин E 25.24mg 0.22mg 167%
Медь 1.2mg 0.065mg 126%
Витамин K 99.8µg 0.6µg 83%
Селен 40.3µg 0.4µg 73%
Магний 255mg 6mg 59%
Фосфор 367mg 18mg 50%
Кальций 525mg 33mg 49%
Цинк 4.7mg 0.11mg 42%
Витамин C 0.7mg 29.1mg 32%
Калий 1170mg 102mg 31%
Белки 14.29g 0.7g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.019g 22%
Жиры 14.01g 0.2g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.055g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.2mg 19%
Витамин B5 1.07mg 0.217mg 17%
Углеводы 55.83g 10.54g 15%
Калорийность 325kcal 30kcal 15%
Витамин B2 0.2mg 0.02mg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.03mg 12%
Витамин B9 56µg 8µg 12%
Холин 64.2mg 5.1mg 11%
Насыщенные жиры 1.648g 0.022g 7%
Витамин B6 0.105mg 0.043mg 5%
Натрий 52mg 2mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 7.74g N/A
Сахар 2.76g 1.69g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.003mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0.014mg 0%
Метионин 0.19mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1941.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6905%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2256.7%
Содержит больше ВодаВода +903%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46121.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5456.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.