Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +6462.5%
Содержит больше КалийКалий +821.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4052.2%
Содержит больше МедьМедь +10809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1495.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6187.9%
Содержит больше СеленСелен +20050%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1355.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3466.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Мерлот DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.132mg 355%
Железо 19.1mg 0.46mg 233%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 1.2mg 0.011mg 132%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 0.2µg 73%
Магний 255mg 12mg 58%
Кальций 525mg 8mg 52%
Фосфор 367mg 23mg 49%
Цинк 4.7mg 0.14mg 41%
Калий 1170mg 127mg 31%
Белки 14.29g 0.07g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 22%
Жиры 14.01g 0g 22%
Витамин B5 1.07mg 0.03mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.224mg 19%
Углеводы 55.83g 2.51g 18%
Витамин B9 56µg 1µg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.005mg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.031mg 13%
Холин 64.2mg 12%
Калорийность 325kcal 83kcal 12%
Насыщенные жиры 1.648g 7%
Витамин B6 0.105mg 0.057mg 4%
Натрий 52mg 4mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 2.51g N/A
Сахар 2.76g 0.62g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +20314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2124.3%
Содержит больше ВодаВода +884%
Содержит больше ДругоеДругое +53.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.