Сравнить продукты Карри (приправа) и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6462.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1419% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15270.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9996% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3622% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +669% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +465.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.054mg | 359% |
| Железо | 19.1mg | 1.48mg | 220% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.25mg | 167% |
| Медь | 1.2mg | 0.079mg | 125% |
| Витамин K | 99.8µg | 0µg | 83% |
| Магний | 255mg | 14mg | 57% |
| Кальций | 525mg | 8mg | 52% |
| Натрий | 52mg | 1203mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.754mg | 48% |
| Селен | 40.3µg | 19.5µg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Калий | 1170mg | 287mg | 26% |
| Фосфор | 367mg | 196mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.4mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Углеводы | 55.83g | 1.5g | 18% |
| Цинк | 4.7mg | 2.88mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.54g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 2.62g | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 3µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.403mg | 13% |
| Жиры | 14.01g | 5.53g | 13% |
| Белки | 14.29g | 20.93g | 13% |
| Калорийность | 325kcal | 145kcal | 9% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 4.023mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Холин | 64.2mg | 85.1mg | 4% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 1.81g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.202mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.75mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
44%
Итоговая оценка минералов
315%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах