Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Паста

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше КалийКалий +4775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1575.4%
Содержит больше МедьМедь +1190.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +739.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +482.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3605.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Паста DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.224mg 351%
Железо 19.1mg 1.14mg 225%
Клетчатка 53.2g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 1.2mg 0.093mg 123%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Магний 255mg 18mg 56%
Кальций 525mg 6mg 52%
Фосфор 367mg 63mg 43%
Цинк 4.7mg 0.56mg 38%
Калий 1170mg 24mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.124g 22%
Жиры 14.01g 1.05g 20%
Белки 14.29g 5.15g 18%
Витамин B5 1.07mg 0.183mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.429g 18%
Витамин B3 3.26mg 0.992mg 14%
Холин 64.2mg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Углеводы 55.83g 24.93g 10%
Калорийность 325kcal 131kcal 10%
Насыщенные жиры 1.648g 0.15g 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B6 0.105mg 0.034mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.15mg 4%
Витамин B1 0.176mg 0.209mg 3%
Витамин B9 56µg 64µg 2%
Натрий 52mg 6mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Чистые углеводы 2.63g 24.93g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0.065mg 0%
Треонин 0.35mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.348mg 0%
Лизин 0.7mg 0.097mg 0%
Метионин 0.19mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.247mg 0%
Валин 0.75mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.103mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +177.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1234.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2180.6%
Содержит больше ВодаВода +679.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6982.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +612.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.