Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +11600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +780.2%
Содержит больше МедьМедь +1381.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1046.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1046.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8200%
Содержит больше СеленСелен +410.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19315.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +970%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +45.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Фунчоза DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.1mg 357%
Железо 19.1mg 2.17mg 212%
Клетчатка 53.2g 0.5g 211%
Витамин E 25.24mg 0.13mg 167%
Медь 1.2mg 0.081mg 124%
Витамин K 99.8µg 0µg 83%
Магний 255mg 3mg 60%
Селен 40.3µg 7.9µg 59%
Кальций 525mg 25mg 50%
Фосфор 367mg 32mg 48%
Цинк 4.7mg 0.41mg 39%
Калий 1170mg 10mg 34%
Белки 14.29g 0.16g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.008g 22%
Жиры 14.01g 0.06g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.018g 20%
Витамин B5 1.07mg 0.1mg 19%
Витамин B3 3.26mg 0.2mg 19%
Витамин B2 0.2mg 0mg 15%
Витамин B9 56µg 2µg 14%
Углеводы 55.83g 86.09g 10%
Насыщенные жиры 1.648g 0.017g 7%
Холин 64.2mg 93.2mg 5%
Витамин B6 0.105mg 0.05mg 4%
Витамин B1 0.176mg 0.15mg 2%
Натрий 52mg 10mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 325kcal 351kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 85.59g N/A
Сахар 2.76g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.002mg 0%
Треонин 0.35mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.013mg 0%
Лизин 0.7mg 0.011mg 0%
Метионин 0.19mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.01mg 0%
Валин 0.75mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.005mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +8831.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23250%
Содержит больше ДругоеДругое +2518.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.2%
Содержит больше ВодаВода +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109675%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16877.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.