Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +2988.2%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3437%
Содержит больше МедьМедь +1328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1123.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13733.3%
Содержит больше СеленСелен +6616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19860%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +555.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4042.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Хлебное дерево DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.06mg 358%
Железо 19.1mg 0.54mg 232%
Клетчатка 53.2g 4.9g 193%
Витамин E 25.24mg 0.1mg 168%
Медь 1.2mg 0.084mg 124%
Витамин K 99.8µg 0.5µg 83%
Селен 40.3µg 0.6µg 72%
Магний 255mg 25mg 55%
Кальций 525mg 17mg 51%
Фосфор 367mg 30mg 48%
Цинк 4.7mg 0.12mg 42%
Витамин C 0.7mg 29mg 31%
Белки 14.29g 1.07g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.034g 22%
Жиры 14.01g 0.23g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.066g 20%
Калий 1170mg 490mg 20%
Витамин B3 3.26mg 0.9mg 15%
Витамин B2 0.2mg 0.03mg 13%
Витамин B5 1.07mg 0.457mg 12%
Витамин B9 56µg 14µg 11%
Калорийность 325kcal 103kcal 11%
Холин 64.2mg 9.8mg 10%
Углеводы 55.83g 27.12g 10%
Насыщенные жиры 1.648g 0.048g 7%
Витамин B1 0.176mg 0.11mg 6%
Натрий 52mg 2mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 22.22g N/A
Сахар 2.76g 11g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.105mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.065mg 0%
Лизин 0.7mg 0.037mg 0%
Метионин 0.19mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.026mg 0%
Валин 0.75mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1235.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5991.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +660.2%
Содержит больше ВодаВода +702.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25729.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4530.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.