Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +26150%
Содержит больше КалийКалий +917.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14592.3%
Содержит больше МедьМедь +2300%
Содержит больше ЦинкЦинк +9300%
Содержит больше ФосфорФосфор +5142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3721.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше ХолинХолин +2369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Эспрессо DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.05mg 359%
Железо 19.1mg 0.13mg 237%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.01mg 168%
Медь 1.2mg 0.05mg 128%
Витамин K 99.8µg 0.1µg 83%
Селен 40.3µg 0µg 73%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Кальций 525mg 2mg 52%
Фосфор 367mg 7mg 51%
Магний 255mg 80mg 42%
Цинк 4.7mg 0.05mg 42%
Калий 1170mg 115mg 31%
Белки 14.29g 0.12g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0g 22%
Витамин B5 1.07mg 0.028mg 21%
Жиры 14.01g 0.18g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.092g 20%
Углеводы 55.83g 1.67g 18%
Калорийность 325kcal 9kcal 16%
Витамин B1 0.176mg 0.001mg 15%
Витамин B9 56µg 1µg 14%
Витамин B3 3.26mg 5.207mg 12%
Холин 64.2mg 2.6mg 11%
Витамин B6 0.105mg 0.002mg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.092g 7%
Витамин B2 0.2mg 0.177mg 2%
Натрий 52mg 14mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 1.67g N/A
Сахар 2.76g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +11808.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7683.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3243.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2973.9%
Содержит больше ВодаВода +1011.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3221.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.