Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и McChicken Sandwich

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs McChicken Sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +234.7%
Содержит больше МедьМедь +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +388.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри McChicken Sandwich DV% diff.
Витамин B6 0.372mg 29%
Натрий 210mg 624mg 18%
Белки 3.43g 10.43g 14%
Калий 579mg 173mg 12%
Витамин B5 0.58mg 12%
Железо 0.81mg 1.74mg 12%
Витамин B2 0.039mg 0.2mg 12%
Витамин E 1.67mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.3g 10%
Витамин K 11.2µg 9%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B9 30µg 8%
Холин 36.8mg 7%
Кальций 18mg 88mg 7%
Витамин B3 3.004mg 3.942mg 6%
Витамин C 4.7mg 5%
Медь 0.124mg 0.082mg 5%
Марганец 0.247mg 0.358mg 5%
Магний 35mg 20mg 4%
Витамин B1 0.17mg 0.212mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 4.401g 4%
Углеводы 41.44g 27.97g 4%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 4.964g 3%
Фруктоза 1.93g 2%
Калорийность 312kcal 273kcal 2%
Селен 0.9µg 2%
Фосфор 125mg 139mg 2%
Жиры 14.73g 13.21g 2%
Цинк 0.5mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 26.67g N/A
Сахар 0.3g 3.57g N/A
Транс-жиры 0.06g 0.079g N/A
Насыщенные жиры 2.336g 2.346g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.407g 0.43g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g 0.016g N/A
0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.2%
Содержит больше БелкиБелки +204.1%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.346g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.