Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +105.9%
Содержит больше КалийКалий +178.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +181.8%
Содержит больше МарганецМарганец +437%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~116mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1987.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2061.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +601.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри McFlurry DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.398g 0.282g 34%
Витамин B12 0µg 0.6µg 25%
Витамин B6 0.372mg 0.053mg 25%
Витамин B3 3.004mg 0.139mg 18%
Витамин B2 0.039mg 0.243mg 16%
Клетчатка 3.8g 0.2g 14%
Жиры 14.73g 6.46g 13%
Кальций 18mg 135mg 12%
Витамин E 1.67mg 0.08mg 11%
Калий 579mg 208mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 1.67g 11%
Витамин B1 0.17mg 0.051mg 10%
Марганец 0.247mg 0.046mg 9%
Медь 0.124mg 0.044mg 9%
Витамин K 11.2µg 9%
Холин 36.8mg 7%
Натрий 210mg 54mg 7%
Железо 0.81mg 0.27mg 7%
Витамин B9 30µg 3µg 7%
Калорийность 312kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 2.336g 3.402g 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Углеводы 41.44g 26.82g 5%
Витамин C 4.7mg 5%
Магний 35mg 17mg 4%
Витамин B5 0.58mg 0.73mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Белки 3.43g 4.02g 1%
Фосфор 125mg 116mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 26.62g N/A
Сахар 0.3g 24.37g N/A
Цинк 0.5mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.06g 0.281g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше ВодаВода +60.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1814.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.