Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Wendy's chicken sandwich

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Wendy's chicken sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Содержит больше МагнийМагний +45.8%
Содержит больше КалийКалий +153.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше КальцийКальций +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.8%
Содержит больше СеленСелен +2611.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.526mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~10.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Wendy's chicken sandwich DV% diff.
Селен 0.9µg 24.4µg 43%
Белки 3.43g 13.78g 21%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 3.086g 15%
Витамин B6 0.372mg 0.189mg 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин E 1.67mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.3g 10%
Холестерин 0mg 31mg 10%
Жиры 14.73g 8.1g 10%
Витамин B1 0.17mg 0.295mg 10%
Калий 579mg 228mg 10%
Железо 0.81mg 1.5mg 9%
Витамин B9 30µg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 2.921g 8%
Натрий 210mg 401mg 8%
Холин 36.8mg 7%
Углеводы 41.44g 21.55g 7%
Витамин B2 0.039mg 0.13mg 7%
Крахмал 16.1g 7%
Калорийность 312kcal 214kcal 5%
Витамин C 4.7mg 0.3mg 5%
Фосфор 125mg 161mg 5%
Магний 35mg 24mg 3%
Насыщенные жиры 2.336g 1.618g 3%
Витамин B3 3.004mg 3.3mg 2%
Марганец 0.247mg 0.23mg 1%
Фруктоза 1.14g 1%
Цинк 0.5mg 0.61mg 1%
Витамин B5 0.58mg 0.526mg 1%
Медь 0.124mg 0.135mg 1%
Кальций 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 20.25g N/A
Сахар 0.3g N/A
Витамин K 11.2µg 10.7µg 0%
Транс-жиры 0.06g 0.514g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.54mg 0%
Лейцин 0.93mg 0%
Лизин 0.83mg 0%
Метионин 0.29mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.59mg 0%
Гистидин 0.38mg 0%
0.407g 0.233g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +301.7%
Содержит больше ВодаВода +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.