Сравнить продукты Картофель фри и буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1022.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +422.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.551g | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 29% | |
| Omega-3 - ALA | 0.407g | 25% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.28mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.14mg | 18% |
| Селен | 0.9µg | 10.1µg | 17% |
| Железо | 0.81mg | 2.08mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Жиры | 14.73g | 6.22g | 13% |
| Фосфор | 125mg | 45mg | 11% |
| Натрий | 210mg | 454mg | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.29mg | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 2.184g | 9% |
| Калий | 579mg | 301mg | 8% |
| Марганец | 0.247mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.87mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.92mg | 7% |
| Белки | 3.43g | 6.48g | 6% |
| Медь | 0.124mg | 0.174mg | 6% |
| Калорийность | 312kcal | 206kcal | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 3.174g | 4% |
| Углеводы | 41.44g | 32.92g | 3% |
| Кальций | 18mg | 52mg | 3% |
| Витамин B9 | 30µg | 40µg | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.7mg | 2% |
| Холин | 36.8mg | 26.8mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 35mg | 40mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 910kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.9 | 0.86 | N/A |
| Чистые углеводы | 37.64g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +879.7% |
