Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Вино

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +218.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +484.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.9%
Содержит больше МедьМедь +1671.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит больше МарганецМарганец +99.2%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1709.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1467.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +636%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Вино DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.398g 0g 36%
Витамин B6 0.372mg 0.054mg 24%
Жиры 14.73g 0g 23%
Витамин B3 3.004mg 0.166mg 18%
Фосфор 125mg 20mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 0g 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 579mg 99mg 14%
Витамин B1 0.17mg 0.005mg 14%
Медь 0.124mg 0.007mg 13%
Углеводы 41.44g 2.72g 13%
Витамин B5 0.58mg 0.037mg 11%
Витамин E 1.67mg 0mg 11%
Калорийность 312kcal 83kcal 11%
Насыщенные жиры 2.336g 0g 11%
Натрий 210mg 5mg 9%
Витамин K 11.2µg 0µg 9%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Белки 3.43g 0.07g 7%
Холин 36.8mg 5mg 6%
Железо 0.81mg 0.37mg 6%
Магний 35mg 11mg 6%
Марганец 0.247mg 0.124mg 5%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Цинк 0.5mg 0.13mg 3%
Селен 0.9µg 0.2µg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.023mg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 2.72g N/A
Сахар 0.3g 0.79g N/A
Транс-жиры 0.06g 0g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +4800%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1423.5%
Содержит больше ВодаВода +124.6%
Содержит больше ДругоеДругое +474.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.