Сравнить продукты Картофель фри и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +280.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3622.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 33.5µg | 59% |
| Натрий | 210mg | 1104mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.774g | 31% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.07mg | 23% |
| Жиры | 14.73g | 3.34g | 18% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.565mg | 15% |
| Калорийность | 312kcal | 60kcal | 13% |
| Калий | 579mg | 152mg | 13% |
| Углеводы | 41.44g | 5.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.214g | 10% |
| Железо | 0.81mg | 1.61mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 2.182g | 9% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 1.4µg | 8% |
| Марганец | 0.247mg | 0.422mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.254mg | 7% |
| Медь | 0.124mg | 0.074mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 7µg | 6% |
| Витамин C | 4.7mg | 0.3mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 63mg | 5% |
| Магний | 35mg | 48mg | 3% |
| Холин | 36.8mg | 22.4mg | 3% |
| Фосфор | 125mg | 108mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.07mg | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 4g | 1% |
| Белки | 3.43g | 3.74g | 1% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.177mg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.06g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.407g | 0.373g | N/A | |
| 0.001g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
10%
Итоговая оценка минералов
28%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 894mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)