Картофель фри или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +484.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1506.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +523.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +601.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0g | 36% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.053mg | 25% |
| Жиры | 14.73g | 0.02g | 23% |
| Марганец | 0.247mg | 0.761mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.187mg | 18% |
| Фосфор | 125mg | 7mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0g | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.1g | 15% |
| Калий | 579mg | 99mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0g | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.093mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.048mg | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 0.2µg | 9% |
| Калорийность | 312kcal | 150kcal | 8% |
| Железо | 0.81mg | 0.21mg | 8% |
| Натрий | 210mg | 371mg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 2.4mg | 6% |
| Магний | 35mg | 8mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 8µg | 6% |
| Белки | 3.43g | 0.27g | 6% |
| Медь | 0.124mg | 0.079mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 8.7mg | 4% |
| Цинк | 0.5mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.019mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 41.44g | 38.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1170.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.22g
