Сравнить продукты Картофель фри и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Медь
+169.6%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+143.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+56%
Содержит
больше
Селен
+7511.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Медь
+169.6%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+143.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+56%
Содержит
больше
Селен
+7511.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+11100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+44.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+110.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+11100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+44.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+110.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+413.9%
Содержит
больше
Белки
+583.7%
Содержит
больше
Вода
+77.1%
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+413.9%
Содержит
больше
Белки
+583.7%
Содержит
больше
Вода
+77.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
1.368 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.64g | 0g |
|
|
| Белки | 3.43g | 23.45g |
|
| Жиры | 14.73g | 7.93g |
|
| Углеводы | 41.44g | 0g |
|
| Калорийность | 312kcal | 172kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Железо | 0.81mg | 0.45mg |
|
| Магний | 35mg | 35mg | |
| Фосфор | 125mg | 304mg |
|
| Калий | 579mg | 499mg |
|
| Натрий | 210mg | 97mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.124mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.9µg | 68.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 129IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 43µg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 666IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.6µg |
|
| Витамин C | 4.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.089mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 9.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.615mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg |
|
| Холин | 36.8mg | 77.5mg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.035mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 2.168mg |
|
|
| Метионин | 0.699mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.922mg |
|
|
| Валин | 1.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.06g | 0.056g |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 1.911g |
|
| 0g | 0.772g |
|
|
| 0g | 0.127g |
|
|
| 0g | 0.168g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 3.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.368g |
|
| 0.007g | 0.022g |
|
|
| 4.898g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
91%
Итоговая оценка минералов
28%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах