Сравнить продукты Картофель фри и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+156.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+39.3%
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+69.1%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Цинк
+168%
Содержит
больше
Селен
+2655.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Калий
+156.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+39.3%
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+69.1%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Цинк
+168%
Содержит
больше
Селен
+2655.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.7%
Содержит
больше
Витамин K
+28.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31
Содержит
больше
Витамин E
+173.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.7%
Содержит
больше
Витамин K
+28.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+108.6%
Содержит
больше
Белки
+401.2%
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Жиры
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+108.6%
Содержит
больше
Белки
+401.2%
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Содержит
больше
Другое
+28.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.1%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.64g | 18.67g | ||
Белки | 3.43g | 17.19g | |
Жиры | 14.73g | 8.05g | |
Углеводы | 41.44g | 19.87g | |
Калорийность | 312kcal | 220kcal | |
Сахар | 0.3g | 4.68g | |
Клетчатка | 3.8g | 1.2g | |
Кальций | 18mg | 95mg | |
Железо | 0.81mg | 1.37mg | |
Магний | 35mg | 32mg | |
Фосфор | 125mg | 215mg | |
Калий | 579mg | 226mg | |
Натрий | 210mg | 630mg | |
Цинк | 0.5mg | 1.34mg | |
Медь | 0.124mg | 0.089mg | |
Марганец | 0.247mg | ||
Селен | 0.9µg | 24.8µg | |
Витамин A | 0IU | 359IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 35µg | |
Витамин E | 1.67mg | 0.61mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 4.7mg | 4.4mg | |
Витамин B1 | 0.17mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 3.004mg | 5.575mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.826mg | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.296mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 31µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 11.2µg | 8.7µg | |
Холестерин | 0mg | 46mg | |
Транс-жиры | 0.06g | 0.071g | |
Насыщенные жиры | 2.336g | 3.109g | |
0g | 0.007g | ||
0g | 0.004g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 2.949g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.88g | |
0.007g | |||
4.898g | |||
0.029g | |||
0.407g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
39%
Итоговая оценка минералов
28%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.773g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах