Сравнить продукты Картофель фри и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+218.2%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
больше
Калий
+543.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Медь
+520%
Содержит
больше
Марганец
+76.4%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+477.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+218.2%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
больше
Калий
+543.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Медь
+520%
Содержит
больше
Марганец
+76.4%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+477.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+198.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1075%
Содержит
больше
Витамин B1
+507.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1440.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+154.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Содержит
больше
Витамин E
+198.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1075%
Содержит
больше
Витамин B1
+507.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1440.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+154.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+62.5%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+62.5%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Жиры
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.64g | 25.1g | ||
Белки | 3.43g | 5.5g | |
Жиры | 14.73g | 22.5g | |
Углеводы | 41.44g | 25.5g | |
Калорийность | 312kcal | 321kcal | |
Сахар | 0.3g | 21.8g | |
Клетчатка | 3.8g | 0.4g | |
Кальций | 18mg | 51mg | |
Железо | 0.81mg | 0.63mg | |
Магний | 35mg | 11mg | |
Фосфор | 125mg | 93mg | |
Калий | 579mg | 90mg | |
Натрий | 210mg | 438mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.51mg | |
Медь | 0.124mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.247mg | 0.14mg | |
Селен | 0.9µg | 5.2µg | |
Витамин A | 0IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 159µg | |
Витамин E | 1.67mg | 0.56mg | |
Витамин D | 0IU | 18IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 4.7mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.17mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.193mg | |
Витамин B3 | 3.004mg | 0.195mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.052mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | |
Витамин K | 11.2µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.064mg | ||
Треонин | 0.222mg | ||
Изолейцин | 0.281mg | ||
Лейцин | 0.464mg | ||
Лизин | 0.372mg | ||
Метионин | 0.136mg | ||
Фенилаланин | 0.258mg | ||
Валин | 0.314mg | ||
Гистидин | 0.133mg | ||
Холестерин | 0mg | 55mg | |
Транс-жиры | 0.06g | ||
Насыщенные жиры | 2.336g | 9.921g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 8.634g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.602g | |
0.007g | |||
4.898g | |||
0.029g | |||
0.407g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
28%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.585g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах