Сравнить продукты Картофельное пюре и Burger King Whopper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1309.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1186.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +11.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +765% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 233kcal |
|
| Белки | 1.65g | 10.74g |
|
| Жиры | 2.82g | 12.84g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 13.35g | 16.75g |
|
|
| Углеводы | 14.65g | 18.55g |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 39mg |
|
| Калий | 286mg | 169mg |
|
| Железо | 0.31mg | 4.37mg |
|
| Сахар | 0.5g | 4.22g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.013mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 2.83mg |
|
| Крахмал | 12.1g | 13.53g |
|
| Фосфор | 59mg | 90mg |
|
| Натрий | 306mg | 313mg |
|
| Витамин A | 185IU |
|
|
| Витамин A | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.18mg |
|
| Селен | 0.8µg | 18.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.215mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 2.873mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.091mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg |
|
|
| Витамин K | 5.9µg | 19.5µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.507g |
|
| Холин | 13.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 4.25g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 4.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 3.389g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.374mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.762mg |
|
|
| Лизин | 0.593mg |
|
|
| Метионин | 0.208mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.461mg |
|
|
| Валин | 0.416mg |
|
|
| Гистидин | 0.253mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g | 1.73g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.174g | 0.275g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 2.757g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
21%
Итоговая оценка минералов
15%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.673g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Burger King Whopper ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burger King Whopper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах