Сравнить продукты Картофельное пюре и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +751.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +931.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1346.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1813.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.96µg | 37% |
| Селен | 0.8µg | 18.2µg | 32% |
| Железо | 0.31mg | 2.64mg | 29% |
| Белки | 1.65g | 15.17g | 27% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.287mg | 21% |
| Фосфор | 59mg | 200mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 4.343mg | 20% |
| Цинк | 0.22mg | 2.27mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.217mg | 17% |
| Натрий | 306mg | 653mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.399g | 13% |
| Жиры | 2.82g | 10.3g | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 51µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 3.987g | 8% |
| Калорийность | 89kcal | 244kcal | 8% |
| Медь | 0.035mg | 0.109mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.215mg | 7% |
| Марганец | 0.098mg | 0.234mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 2µg | 5% |
| Кальций | 18mg | 55mg | 4% |
| Углеводы | 14.65g | 22.21g | 3% |
| Холин | 13.4mg | 32.4mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.762g | 3% |
| Фруктоза | 0.2g | 1.5g | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Калий | 286mg | 224mg | 2% |
| Крахмал | 12.1g | 17.65g | 2% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 20.91g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.5g | 3.84g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.389g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.174g | 0.152g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 1.465g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +819.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +45.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +570% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +650% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
