Сравнить продукты Картофельное пюре и Дайкири (коктейль)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1261.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1080% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2017.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1741.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8287.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 306mg | 5mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.008mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.016g | 9% |
| Фосфор | 59mg | 5mg | 8% |
| Калий | 286mg | 21mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.051mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.1g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Калорийность | 89kcal | 186kcal | 5% |
| Марганец | 0.098mg | 0.015mg | 4% |
| Жиры | 2.82g | 0.06g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.006g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.09mg | 3% |
| Магний | 15mg | 2mg | 3% |
| Углеводы | 14.65g | 6.94g | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.03mg | 3% |
| Белки | 1.65g | 0.06g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.006g | 2% |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.04mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.005mg | 1% |
| Медь | 0.035mg | 0.022mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 5.58g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
1%
Итоговая оценка минералов
15%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.08g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкири (коктейль) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкири (коктейль) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкири (коктейль) ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна