Сравнить продукты Картофельное пюре и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1080% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Натрий | 306mg | 9mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.039g | 9% |
| Фосфор | 59mg | 5mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.232mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Жиры | 2.82g | 0.1g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.035mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 28kcal | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.5µg | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.035mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.025g | 3% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.163mg | 3% |
| Углеводы | 14.65g | 6.58g | 3% |
| Калий | 286mg | 182mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.9g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.05mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.002g | 2% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 2% | |
| Холин | 13.4mg | 7.6mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.031mg | 1% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Белки | 1.65g | 1.11g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 5.68g | N/A |
| Железо | 0.31mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 5.69g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3341% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
