Сравнить продукты Картофельное пюре и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2387.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +473.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +886.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +522.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +36.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1050% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +295% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +385% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.08mg | 7.72mg | 42% |
| Селен | 0.8µg | 19.9µg | 35% |
| Белки | 1.65g | 16.28g | 29% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.3mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.383mg | 20% |
| Натрий | 306mg | 753mg | 19% |
| Фосфор | 59mg | 185mg | 18% |
| Железо | 0.31mg | 1.77mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.23mg | 18% |
| Жиры | 2.82g | 11.19g | 13% |
| Витамин E | 0.42mg | 2.41mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 3.177g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 47µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 4.481g | 9% |
| Калорийность | 89kcal | 250kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 2.123g | 7% |
| Марганец | 0.098mg | 0.219mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 3µg | 4% |
| Медь | 0.035mg | 0.067mg | 4% |
| Холин | 13.4mg | 35.3mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.61mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 58mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.13µg | 3% |
| Крахмал | 12.1g | 16.5g | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 8.5µg | 2% |
| Углеводы | 14.65g | 20.89g | 2% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.2g | 0.97g | 1% |
| Калий | 286mg | 245mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.64g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.174g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
44%
Итоговая оценка минералов
15%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриный сендвич ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.546g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна