Сравнить продукты Картофельное пюре и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.4%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+471%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+213.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Содержит
больше
Селен
+2387.5%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.4%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+471%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+213.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Содержит
больше
Селен
+2387.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+478.1%
Содержит
больше
Витамин E
+473.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+44.1%
Содержит
больше
Витамин A
+478.1%
Содержит
больше
Витамин E
+473.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+44.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Белки
+886.7%
Содержит
больше
Жиры
+296.8%
Содержит
больше
Углеводы
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+62.7%
Содержит
больше
Белки
+886.7%
Содержит
больше
Жиры
+296.8%
Содержит
больше
Углеводы
+42.6%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.7%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+36.4%
Содержит
больше
Сахароза
+1050%
Содержит
больше
Глюкоза
+295%
Содержит
больше
Фруктоза
+385%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+36.4%
Содержит
больше
Сахароза
+1050%
Содержит
больше
Глюкоза
+295%
Содержит
больше
Фруктоза
+385%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 19.49g |
|
|
| Белки | 1.65g | 16.28g |
|
| Жиры | 2.82g | 11.19g |
|
| Углеводы | 14.65g | 20.89g |
|
| Калорийность | 89kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 12.1g | 16.5g |
|
| Фруктоза | 0.2g | 0.97g |
|
| Сахар | 0.5g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 18mg | 58mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.77mg |
|
| Магний | 15mg | 24mg |
|
| Фосфор | 59mg | 185mg |
|
| Калий | 286mg | 245mg |
|
| Натрий | 306mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.8µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 185IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 8.5µg |
|
| Холестерин | 0mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 2.123g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 3.177g |
|
| 0.001g | 0.006g |
|
|
| 1.146g | 2.884g |
|
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 0.174g | 0.197g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
47%
Итоговая оценка минералов
15%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриный сендвич ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.546g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна