Сравнить продукты Картофельное пюре и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1063.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2437.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7757.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +488.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +957.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +979.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1701.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 5.5µg | 226% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 11.51g | 50% |
| Натрий | 306mg | 1300mg | 43% |
| Жиры | 2.82g | 30.43g | 42% |
| Селен | 0.8µg | 20.3µg | 35% |
| Белки | 1.65g | 17.45g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 12.97g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.33mg | 24% |
| Железо | 0.31mg | 2.04mg | 22% |
| Цинк | 0.22mg | 2.56mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 4.31mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Калорийность | 89kcal | 362kcal | 14% |
| Медь | 0.035mg | 0.15mg | 13% |
| Холин | 13.4mg | 78.9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.26mg | 11% |
| Фосфор | 59mg | 111mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.098mg | 4% | |
| Витамин K | 5.9µg | 1.3µg | 4% |
| Углеводы | 14.65g | 3.33g | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.2g | 1% |
| Калий | 286mg | 260mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 3.33g | N/A |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
82%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 994mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.933g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах