Сравнить продукты Картофельное пюре и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +365% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1418.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1215.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1937.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +404.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1786.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +776.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3123.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1495.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +847.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +382.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 496kcal |
|
| Белки | 1.65g | 26.32g |
|
| Жиры | 2.82g | 26.71g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| 13.35g | 38.42g |
|
|
| Углеводы | 14.65g | 38.42g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 15mg | 85mg |
|
| Кальций | 18mg | 912mg |
|
| Калий | 286mg | 1330mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 0.5g | 38.42g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 3.34mg |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фосфор | 59mg | 776mg |
|
| Натрий | 306mg | 371mg |
|
| Витамин A | 185IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.8µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.302mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Холин | 13.4mg | 117.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.371mg |
|
|
| Треонин | 1.188mg |
|
|
| Изолейцин | 1.592mg |
|
|
| Лейцин | 2.578mg |
|
|
| Лизин | 2.087mg |
|
|
| Метионин | 0.66mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.271mg |
|
|
| Валин | 1.762mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.174g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
91%
Итоговая оценка минералов
15%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $2.2)