Сравнить продукты Картофельное пюре и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5072.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +525.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2377.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3301% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +692.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4086.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2080% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 66.36mg | 826% |
| Марганец | 0.098mg | 3.333mg | 141% |
| Медь | 0.035mg | 0.867mg | 92% |
| Кальций | 18mg | 931mg | 91% |
| Магний | 15mg | 366mg | 84% |
| Фосфор | 59mg | 499mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.628mg | 51% |
| Калий | 286mg | 1788mg | 44% |
| Цинк | 0.22mg | 4.8mg | 42% |
| Клетчатка | 1.3g | 10.5g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 14.04g | 33% |
| Белки | 1.65g | 17.81g | 32% |
| Жиры | 2.82g | 22.27g | 30% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.327mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.435mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 4.579mg | 22% |
| Витамин E | 0.42mg | 3.33mg | 19% |
| Калорийность | 89kcal | 375kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 3.279g | 13% |
| Углеводы | 14.65g | 44.24g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Селен | 0.8µg | 5.2µg | 8% |
| Натрий | 306mg | 168mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 1.535g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 64µg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 24.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.25g | N/A |
| Витамин K | 5.9µg | 5.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +887.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +979.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +689.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +504.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.3% |
