Сравнить продукты Картофельное пюре и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +996.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 3.4mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 4mg | 13% |
| Медь | 0.035mg | 0.14mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.001g | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Жиры | 2.82g | 0.01g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Калий | 286mg | 429mg | 4% |
| Холин | 13.4mg | 30mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.06mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0g | 3% |
| Фосфор | 59mg | 78mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.004g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.19mg | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.06mg | 2% |
| Белки | 1.65g | 2g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.3mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.6g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Углеводы | 14.65g | 17.44g | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 73kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 15.84g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 9.6g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
