Сравнить продукты Картофельное пюре и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
Содержит больше МедьМедь | +140% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1080% |
Содержит больше ХолинХолин | +36.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1126.1% |
Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +35.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2017.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1933.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
Клетчатка | 1.3g | 4.9g | 14% |
Натрий | 306mg | 2mg | 13% |
Витамин B5 | 0.457mg | 9% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.066g | 9% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.11mg | 8% |
Калий | 286mg | 490mg | 6% |
Витамин K | 5.9µg | 0.5µg | 5% |
Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
Крахмал | 12.1g | 5% | |
Медь | 0.035mg | 0.084mg | 5% |
Углеводы | 14.65g | 27.12g | 4% |
Фосфор | 59mg | 30mg | 4% |
Жиры | 2.82g | 0.23g | 4% |
Железо | 0.31mg | 0.54mg | 3% |
Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.577g | 0.048g | 2% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.1mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.034g | 2% |
Магний | 15mg | 25mg | 2% |
Витамин E | 0.42mg | 0.1mg | 2% |
Марганец | 0.098mg | 0.06mg | 2% |
Холин | 13.4mg | 9.8mg | 1% |
Витамин B9 | 9µg | 14µg | 1% |
Калорийность | 89kcal | 103kcal | 1% |
Витамин B3 | 1.08mg | 0.9mg | 1% |
Белки | 1.65g | 1.07g | 1% |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
Цинк | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.35g | 22.22g | N/A |
Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
Сахар | 0.5g | 11g | N/A |
Селен | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
Треонин | 0.052mg | 0% | |
Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
Лейцин | 0.065mg | 0% | |
Лизин | 0.037mg | 0% | |
Метионин | 0.01mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
Валин | 0.047mg | 0% | |
Фруктоза | 0.2g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.174g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

17%

Итоговая оценка минералов
15%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Хлебное дерево ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах