Сравнить продукты Картофельное пюре и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +561.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +774.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1031.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1853.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +677.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +106.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +900.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +651.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +64.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +780% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +870% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 308kcal |
|
| Белки | 1.65g | 16.51g |
|
| Жиры | 2.82g | 14.72g |
|
| 13.35g | 26.03g |
|
|
| Углеводы | 14.65g | 28.03g |
|
| Холестерин | 0mg | 43mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 15mg | 26mg |
|
| Кальций | 18mg | 119mg |
|
| Калий | 286mg | 196mg |
|
| Железо | 0.31mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 0.5g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 2g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 2.49mg |
|
| Крахмал | 12.1g | 19.87g |
|
| Фосфор | 59mg | 161mg |
|
| Натрий | 306mg | 515mg |
|
| Витамин A | 185IU | 254IU |
|
| Витамин A | 43µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.52mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.316mg |
|
| Селен | 0.8µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.293mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.363mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 5.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.545mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.228mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.76µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 70µg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.57g |
|
| Холин | 13.4mg | 28.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 6.473g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 5.413g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.571mg |
|
|
| Изолейцин | 0.755mg |
|
|
| Лейцин | 1.316mg |
|
|
| Лизин | 0.784mg |
|
|
| Метионин | 0.377mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.755mg |
|
|
| Валин | 0.881mg |
|
|
| Гистидин | 0.445mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g | 1.94g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g |
|
| 0.174g | 0.125g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.01g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.005g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 1.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
42%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизбургер ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.896g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна