Сравнить продукты Картофельные чипсы и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 1.816g | 69% |
| Витамин E | 9.11mg | 2.07mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 2.126g | 40% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.257mg | 31% |
| Жиры | 34.6g | 14.66g | 31% |
| Витамин C | 31.1mg | 10mg | 23% |
| Калий | 1275mg | 485mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 0.049mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 1.389mg | 20% |
| Калорийность | 536kcal | 160kcal | 19% |
| Фосфор | 165mg | 52mg | 16% |
| Углеводы | 52.9g | 8.53g | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0.4µg | 14% |
| Железо | 1.63mg | 0.55mg | 14% |
| Медь | 0.306mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.738mg | 13% |
| Марганец | 0.44mg | 0.142mg | 13% |
| Белки | 7g | 2g | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 81µg | 9% |
| Магний | 67mg | 29mg | 9% |
| Клетчатка | 4.8g | 6.7g | 8% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.067mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.13mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.64mg | 4% |
| Холин | 37.5mg | 14.2mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 22.1µg | 21µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 9.799g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3754.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.799g
