Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +570%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше КалийКалий +1038.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +579.2%
Содержит больше МедьМедь +628.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +1057.9%
Содержит больше СеленСелен +1925%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +284%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +406.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +814.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Арбуз DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.05g 81%
Витамин E 9.11mg 0.05mg 60%
Жиры 34.6g 0.15g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 0.016g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.045mg 47%
Калий 1275mg 112mg 34%
Медь 0.306mg 0.042mg 29%
Витамин C 31.1mg 8.1mg 26%
Калорийность 536kcal 30kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.037g 25%
Витамин B3 3.827mg 0.178mg 23%
Гистидин 153mg 0.006mg 22%
Фосфор 165mg 11mg 22%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Клетчатка 4.8g 0.4g 18%
Железо 1.63mg 0.24mg 17%
Марганец 0.44mg 0.038mg 17%
Углеводы 52.9g 7.55g 15%
Магний 67mg 10mg 14%
Селен 8.1µg 0.4µg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.021mg 14%
Белки 7g 0.61g 13%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.033mg 11%
Цинк 1.09mg 0.1mg 9%
Холин 37.5mg 4.1mg 6%
Витамин B5 0.402mg 0.221mg 4%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Кальций 24mg 7mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 7.15g N/A
Сахар 0.22g 6.2g N/A
Натрий 8mg 1mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.007mg 0%
Треонин 0.253mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.018mg 0%
Лизин 0.424mg 0.062mg 0%
Метионин 0.11mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.015mg 0%
Валин 0.392mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +1047.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +22966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%
Содержит больше ВодаВода +4713.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26494.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24240%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.