Картофельные чипсы или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235% |
| Содержит больше КалийКалий | +604.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.306g | 79% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Витамин B6 | 0.66mg | 51% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Витамин C | 31.1mg | 0.4mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 3.803g | 33% |
| Калий | 1275mg | 181mg | 32% |
| Жиры | 34.6g | 14.96g | 30% |
| Медь | 0.306mg | 0.098mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Натрий | 8mg | 460mg | 20% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 3.474g | 16% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Калорийность | 536kcal | 257kcal | 14% |
| Клетчатка | 4.8g | 1.6g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Магний | 67mg | 20mg | 11% |
| Углеводы | 52.9g | 20.08g | 11% |
| Марганец | 0.44mg | 0.206mg | 10% |
| Белки | 7g | 11.82g | 10% |
| Кальций | 24mg | 116mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Цинк | 1.09mg | 1.91mg | 7% |
| Фосфор | 165mg | 122mg | 6% |
| Железо | 1.63mg | 2mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 3.384mg | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.209mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Витамин B9 | 45µg | 46µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3877.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
