Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Бульон

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +19.6%
Содержит больше КалийКалий +312.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +679.2%
Содержит больше СеленСелен +245.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2727.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1880.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +205.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Бульон DV% diff.
Натрий 8mg 23875mg 1038%
Витамин E 9.11mg 0.46mg 58%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 4.48g 51%
Витамин B6 0.66mg 0.1mg 43%
Селен 8.1µg 28µg 36%
Насыщенные жиры 10.96g 3.43g 34%
Медь 0.306mg 0mg 34%
Витамин C 31.1mg 1.1mg 33%
Жиры 34.6g 13.88g 32%
Калий 1275mg 309mg 28%
Гистидин 153mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Белки 7g 16.66g 19%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Витамин B2 0.197mg 0.43mg 18%
Кальций 24mg 187mg 16%
Холин 37.5mg 114.6mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 536kcal 267kcal 13%
Марганец 0.44mg 0.15mg 13%
Углеводы 52.9g 18.01g 12%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 5.36g 11%
Витамин B3 3.827mg 2.46mg 9%
Цинк 1.09mg 0.09mg 9%
Железо 1.63mg 1.03mg 8%
Витамин B1 0.167mg 0.1mg 6%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B5 0.402mg 0.6mg 4%
Магний 67mg 56mg 3%
Витамин B9 45µg 32µg 3%
Чистые углеводы 48.1g 18.01g N/A
Сахар 0.22g 17.36g N/A
Фосфор 165mg 166mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.7%
Содержит больше БелкиБелки +138%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1266.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.