Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +41%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.1%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +628.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5425%
Содержит больше ХолинХолин +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6480.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1930.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +950.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3258.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.167mg 10.99mg 902%
Витамин B9 45µg 2340µg 574%
Витамин B2 0.197mg 4mg 293%
Витамин B5 0.402mg 13.5mg 262%
Витамин B3 3.827mg 40.2mg 227%
Клетчатка 4.8g 26.9g 88%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.017g 81%
Белки 7g 40.44g 67%
Фосфор 165mg 637mg 67%
Витамин B6 0.66mg 1.5mg 65%
Цинк 1.09mg 7.94mg 62%
Витамин E 9.11mg 0mg 61%
Насыщенные жиры 10.96g 1.001g 45%
Жиры 34.6g 7.61g 42%
Витамин C 31.1mg 0.3mg 34%
Гистидин 153mg 0.91mg 22%
Витамин K 22.1µg 0.4µg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.309g 14%
Медь 0.306mg 0.436mg 14%
Калорийность 536kcal 325kcal 11%
Калий 1275mg 955mg 9%
Железо 1.63mg 2.17mg 7%
Марганец 0.44mg 0.312mg 6%
Углеводы 52.9g 41.22g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Магний 67mg 54mg 3%
Натрий 8mg 51mg 2%
Кальций 24mg 30mg 1%
Холин 37.5mg 32mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 14.32g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Селен 8.1µg 7.9µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.54mg 0%
Треонин 0.253mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.92mg 0%
Лизин 0.424mg 3.28mg 0%
Метионин 0.11mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.75mg 0%
Валин 0.392mg 2.31mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +354.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +477.7%
Содержит больше ВодаВода +167.4%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71488.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.