Картофельные чипсы или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами картофельные чипсы и дуриан
- Дуриан содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. В то время как дуриан содержит 147 калорий, картофельные чипсы содержат только 536 калорий.
- Картофельные чипсы имеют больше витамина B6, калия, фосфора, витамина B3, железа, витамина C, меди, магния и цинка, в то время как дуриан имеет больше витамина B1.
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине B6 на 26% больше, чем дуриан.
- Картофельные чипсы содержат в 4 раз больше фосфора, чем дуриан, В то время как картофельные чипсы содержат 165 мг фосфора, дуриан содержит только 39 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Snacks, potato chips, plain, unsalted и Durian, raw or frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 81% | |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 50% | |
| Жиры | 34.6g | 5.33g | 45% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.316mg | 26% |
| Калий | 1275mg | 436mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 25% | |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Калорийность | 536kcal | 147kcal | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Фосфор | 165mg | 39mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.374mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.074mg | 17% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Железо | 1.63mg | 0.43mg | 15% |
| Витамин C | 31.1mg | 19.7mg | 13% |
| Белки | 7g | 1.47g | 11% |
| Медь | 0.306mg | 0.207mg | 11% |
| Магний | 67mg | 30mg | 9% |
| Углеводы | 52.9g | 27.09g | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.28mg | 7% |
| Марганец | 0.44mg | 0.325mg | 5% |
| Клетчатка | 4.8g | 3.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.23mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Витамин B9 | 45µg | 36µg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +376.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3320.5% |
