Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +55.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +207.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +92.1%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +522%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3403.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +568%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Содержит больше ХолинХолин +30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Имбирь обыкновенный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.154g 80%
Витамин E 9.11mg 0.26mg 59%
Жиры 34.6g 0.75g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 0.203g 49%
Витамин B6 0.66mg 0.16mg 38%
Витамин C 31.1mg 5mg 29%
Калий 1275mg 415mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.154g 24%
Калорийность 536kcal 80kcal 23%
Гистидин 153mg 0.03mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.75mg 19%
Фосфор 165mg 34mg 19%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Селен 8.1µg 0.7µg 13%
Витамин B2 0.197mg 0.034mg 13%
Железо 1.63mg 0.6mg 13%
Углеводы 52.9g 17.77g 12%
Витамин B1 0.167mg 0.025mg 12%
Клетчатка 4.8g 2g 11%
Белки 7g 1.82g 10%
Марганец 0.44mg 0.229mg 9%
Витамин B9 45µg 11µg 9%
Медь 0.306mg 0.226mg 9%
Цинк 1.09mg 0.34mg 7%
Магний 67mg 43mg 6%
Витамин B5 0.402mg 0.203mg 4%
Холин 37.5mg 28.8mg 2%
Кальций 24mg 16mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 15.77g N/A
Сахар 0.22g 1.7g N/A
Натрий 8mg 13mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.012mg 0%
Треонин 0.253mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.074mg 0%
Лизин 0.424mg 0.057mg 0%
Метионин 0.11mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.045mg 0%
Валин 0.392mg 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +284.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4513.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +367.5%
Содержит больше ВодаВода +4052.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6289.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7802.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.