Картофельные чипсы или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты картофельные чипсы и мороженое-сэндвич?
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Картофельные чипсы имеют больше витамина E, витамина B6, витамина C, калия, клетчатки, витамина K, железа, витамина B3 и фосфора чем мороженое-сэндвич.
- Картофельные чипсы обеспечивают вас на 58% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше насыщенных жиров.
Snacks, potato chips, plain, unsalted и Ice cream sandwich — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131% |
| Содержит больше КалийКалий | +1008.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +161.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2177.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 2.272g | 66% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.4mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.028mg | 49% |
| Жиры | 34.6g | 8.57g | 40% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 2.317g | 39% |
| Витамин C | 31.1mg | 0mg | 35% |
| Калий | 1275mg | 115mg | 34% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Клетчатка | 4.8g | 0g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 2.661g | 18% |
| Витамин K | 22.1µg | 1.3µg | 17% |
| Железо | 1.63mg | 0.26mg | 17% |
| Калорийность | 536kcal | 237kcal | 15% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.566mg | 14% |
| Фосфор | 165mg | 72mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Магний | 67mg | 29mg | 9% |
| Селен | 8.1µg | 3.1µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 24mg | 86mg | 6% |
| Медь | 0.306mg | 0.254mg | 6% |
| Натрий | 8mg | 129mg | 5% |
| Углеводы | 52.9g | 37.14g | 5% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.111mg | 5% |
| Белки | 7g | 4.29g | 5% |
| Холин | 37.5mg | 8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.146mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.209mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.6mg | 4% |
| Марганец | 0.44mg | 0.381mg | 3% |
| Витамин B9 | 45µg | 34µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2473.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +435.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
