Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +139.3%
Содержит больше КалийКалий +823.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.5%
Содержит больше МедьМедь +1076.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4300%
Содержит больше КальцийКальций +3050%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200.6%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3860.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +778.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2353.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +904.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Проволоне DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.769g 76%
Кальций 24mg 756mg 73%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Витамин E 9.11mg 0.23mg 59%
Фосфор 165mg 496mg 47%
Витамин B6 0.66mg 0.073mg 45%
Натрий 8mg 876mg 38%
Белки 7g 25.58g 37%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 138mg 33%
Медь 0.306mg 0.026mg 31%
Насыщенные жиры 10.96g 17.078g 28%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Витамин B3 3.827mg 0.156mg 23%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Гистидин 153mg 1.115mg 22%
Марганец 0.44mg 0.01mg 19%
Цинк 1.09mg 3.23mg 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 2.2µg 17%
Углеводы 52.9g 2.14g 17%
Железо 1.63mg 0.52mg 14%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Витамин B1 0.167mg 0.019mg 12%
Жиры 34.6g 26.62g 12%
Витамин B2 0.197mg 0.321mg 10%
Витамин B9 45µg 10µg 9%
Калорийность 536kcal 351kcal 9%
Магний 67mg 28mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 7.393g 6%
Холин 37.5mg 15.4mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.476mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 2.14g N/A
Сахар 0.22g 0.56g N/A
Триптофан 0.108mg 0.345mg 0%
Треонин 0.253mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.297mg 0%
Лизин 0.424mg 2.646mg 0%
Метионин 0.11mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.287mg 0%
Валин 0.392mg 1.64mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2372%
Содержит больше БелкиБелки +265.4%
Содержит больше ВодаВода +2055.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1482.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.