Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +857.1%
Содержит больше КалийКалий +2935.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.7%
Содержит больше МедьМедь +363.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +534.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1184.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Рамбутан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 34.6g 0.21g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.02mg 49%
Калий 1275mg 42mg 36%
Витамин C 31.1mg 4.9mg 29%
Медь 0.306mg 0.066mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Калорийность 536kcal 82kcal 23%
Фосфор 165mg 9mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Витамин K 22.1µg 18%
Клетчатка 4.8g 0.9g 16%
Железо 1.63mg 0.35mg 16%
Витамин B3 3.827mg 1.352mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Магний 67mg 7mg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.022mg 13%
Витамин B1 0.167mg 0.013mg 13%
Белки 7g 0.65g 13%
Углеводы 52.9g 20.87g 11%
Цинк 1.09mg 0.08mg 9%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Витамин B5 0.402mg 0.018mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Марганец 0.44mg 0.343mg 4%
Чистые углеводы 48.1g 19.97g N/A
Кальций 24mg 22mg 0%
Сахар 0.22g N/A
Натрий 8mg 11mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +976.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16376.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1465.2%
Содержит больше ВодаВода +4007.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.